どこに行っても繰り返す辛さ。。。
あなたの痛みの本当の原因を見つけ出し、再発しない身体づくりをサポートします
長時間のデスクワークで、夕方には肩が石のようにガチガチ…。
マッサージに行けばその場は楽になるけれど、数日後には元通り。
そんな終わりの見えないループに、うんざりしていませんか?
\1つでも当てはまったら、それは身体からの危険信号です/
☐ 1日4時間以上、パソコンと向き合っている
☐ 夕方になるとモニターの文字がかすみ、頭痛がする
☐ 湿布や痛み止めが手放せない
☐ 病院で「ストレートネック」「異常なし」と言われたが、痛みは続いている
☐ いろいろな整体やマッサージを試したが、満足できなかった
☐ 痛みのせいで、休日の楽しみさえ憂鬱に感じる
その場しのぎは、もう終わりです。
その場しのぎは、もう終わりです。
あなたの貴重な時間とお金を、これ以上、根本的な解決にならない慰安マッサージに費やす必要はありません。
私たちのゴールは、あなたの肩こりの【根本原因】にアプローチし、再発しない健康な身体を手に入れて『卒業』していただくこと。
それが、当院の揺るぎない約束です
① 頭の重さを支える『首の悲鳴』(テックネック)
デスクワークでモニターを覗き込む姿勢は、重い頭(約5kg、ボーリングの球に相当)を首だけで支えることになります。
この「テックネック」と呼ばれる姿勢が続くと、首から背中にかけて広がる大きな筋肉(僧帽筋)が常に過剰な緊張状態となり、ガチガチに硬直してしまいます。 これが、慢性的な痛みや頭痛の直接的な引き金です。
② “サビついた”肩甲骨の機能不全
長時間同じ姿勢でキーボードを打つことで、肩が内側に入る「巻き肩」の状態が固定化されます。
すると、背中側にある肩甲骨を寄せるための筋肉(菱形筋など)が常に引き伸ばされて凝り固まり、本来スムーズに動くはずの肩甲骨の動きが著しく制限されてしまいます。
この“サビついた”状態では、腕を動かすという日常動作ですら肩周りの筋肉に余計な負担をかけ、さらなる悪循環に陥るのです。
③ 筋肉の酸欠状態
緊張し続けた筋肉は、内部の血管を圧迫し、血行を著しく悪化させます。
すると、筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、痛みや疲労物質が溜まっていく「酸欠状態」に。
これが、何をしても取れない重だるさや鈍い痛みの正体です
当院のカウンセリングでは、あなたの日常の姿勢や動きの癖を詳細に分析し、これらの原因のうち、どれがあなたの痛みの主犯なのかを正確に見極めます。
マニュアル通りの施術では、根本原因には届きません。当院では、あなたのその日の身体の状態を的確に見極め、「肩甲骨はがし」や「筋膜リリース」など、数十種類の手技の中から最適なものを組み合わせ、あなただけのオーダーメイド施術を行います。
施術で楽になった身体を維持し、痛みを再発させないためには、日常生活でのセルフケアが不可欠です。 当院では、その場限りのアドバイスではなく、あなたの身体の状態に合わせてプロが厳選した、一生モノのセルフケア方法まで責任を持って指導します。
① 肩甲骨はがしストレッチ(血行促進&巻き肩リセット)
1.椅子に浅く座り、背筋を伸ばします。
2.両手の指先を、それぞれの肩に置きます。
3.肘でできるだけ大きな円を描くように、ゆっくりと後ろ回しを10回行います。
ポイント: 肩を回すのではなく、「肩甲骨」から動かすことを意識しましょう。
② 首の真横伸ばしストレッチ(テックネック疲労の解消)
1.右手で、椅子の座面の左側を掴み、身体を固定します。
2.左手を頭の右側に添え、ゆっくりと真横に倒していきます。「痛気持ちいい」ところで20秒キープし、深い呼吸を繰り返します。
3.反対側も同様に行います。
ポイント: 肩が一緒に上がらないように、座面を掴んだ手でしっかり固定するのがコツです。
施術だけでは終わらない。
「あなた自身が身体の専門家になる」ためのセルフケア指導
私たちのゴールは「卒業」です。そのためには、施術と同じくらい「セルフケア指導」が重要になります。
せっかく施術で整えた身体も、明日からまた同じ生活習慣に戻ってしまっては、意味がありません。
私たちは、専属のトレーナーとして、あなたが良い状態を自分で維持し、さらに向上させていくための具体的な方法を、マンツーマンで丁寧に指導します。
悪い状態へ戻らないためのステップ
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STEP
01【マイナス → ゼロ(整える)】
丁寧なカウンセリングと検査で、あなたの腰痛の根本原因を特定します。そして、痛みの原因となっている骨格の歪みを、バキバキしない優しい手技で本来あるべき「ゼロ」の状態へとととのえます。
例として)
• 筋膜リリースで「ゆるめる」: 痛みの震源地である筋膜の癒着を解放し、柔軟性を取り戻します。
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STEP
02【ゼロ → プラス(鍛える・自律する)】
ここからが私たちの真骨頂です。せっかく整えた身体を二度と戻さないため、さらに快適に動ける「プラス」の状態へと引き上げるために、あなたの身体の「自立と自律」目指します。
例として)
• インナーマッスルを「鍛える」: 正しい骨格を支える天然のコルセットを強化するための、簡単なセルフケアやエクササイズをご指導します。
この「マイナス → ゼロ → プラス」という考え方こそが、私たちが「通い続けないための整体」を実現できる理由です。
整体に通う女性が増えている理由
一口に整体と言っても、様々は整体が検索にヒットすると思います。
整体の数は、昔に比べかなりの数が増えているのをご存知でしょうか。
皆さんの近所の整体の数を調べると、かなりの数の整体がヒットすることでしょう。
整体は数も増えてきていますが、女性専用や男性専用と言われているものも増えています。
女性の身体と男性の身体では骨格や筋肉の違いがありますよね。
女性専用などのほうが、女性の身体についてしっかり理解がより深いですよね。
昔と比べ、近年では外に働きに出ている女性がかなり多いですよね。
女性は妊娠や出産する際にかなりの負荷を身体にかけることになりますよね。
それだけではなく、骨盤も歪みやすいことから身体の痛みを昔よりも抱えている人が多いのです。
病院や接骨院などに通いたくても、理由がないのであれば自費診療になってしまいますよね。
ですので、整体に通うことで身体のバランスを整える人が増えていると言うことなんです。
身体の悩みを抱えている女性が多い
女性の方の多くは、身体の不調を何かしら感じているようです。
特に多いのは、子供を抱っこしたことで腰が痛くなったり腱鞘炎になるといったことでしょうか。
他にもデスクワークが続くことで、腰や肩が痛いというご相談もあります。
女性は男性に比べ筋肉量が少ないですよね。出産時に骨盤を広げるためにも、骨盤は動きやすいとも言われています。
その分、歪みやすさもあるので身体の不調が出やすいのです。
ふとした時の痛みや、慢性的な痛みを和らげたいと考えている人も沢山いらっしゃいます。
人の身体の悩みはさまざまですが、太りやすくなったというのも実は身体の歪みなどが原因の場合があります。
骨盤の歪みによって、痛みだけでなく内臓の働きが悪くなることで太りやすくなっていることもあるからです。
また産後の身体の歪みは早期に対処することで早く骨盤が調整でき、育児が楽になり妊娠前よりも健康になり姿勢なども綺麗になります。
何よりも背骨や顎関節の痛みが緩和でき美しくなります。
小さな悩みでも構いません。
身体の不調や悩みが少しでもあるのであれば、整体はオススメ出来ます。
整体には種類があります
実は皆さん知らないかも知りませんが、整体(サロン)には種類があります。
治療を専門とする整体と、リラクゼーションやビューティーなどに特化した整体があります。
治療する専門
治療を専門とする整体には、痛みを和らげるのが目的です。
また、身体のバランスなどを整えることで見た目もキレイになります。
治療を目的としている場合は、身体のバランスを整えながら痛みなどを和らげます。
普段の姿勢や、原因などを聞きながらその人に合った整体方法を行っていくのです。
リラクゼーション
リラクゼーションを目的としている場合は、治療とは異なり気持ちのいい状態に導きます。
リラックスすることで、肩こりやだるさなども軽減できます。
さらにリラクグーションすることで心もリフレッシュできますよね。
ただ身体のバランスだけを整えるのではなく、心のバランスも良くなっていただきたいと考えております。
リラクゼーションのみを目的とする整体もありますが・・・それは皆さんがどのような目的で通うかにも関わってきますよね。
治療を目的としているのか、リラクゼーションを目的としているのかが大きな違いでもあります。
その他にも、ダイエットや美容などを目的としたメニューに特化している整体もございます。
自分にあったものを調べ、どのようなメニューがいいのかを探しましょう。
整体を利用する女性が増えていると冒頭でもお伝えしました。
女性は身体のバランスが悪くなりやすく、放っておくと身体への不調が沢山出ます。
痛みはただ我慢するだけでは、改善はされません。
知らない間に悪化する恐れもあるのです。
少しでも悩んでいるのなら
実は女性は、身体のバランスが崩れやすいものの痛みに耐える力が男性よりもあります。
それ故、知らない間に身体の不調を放っておいている方もいると言うことです。
また季節によっても起こりうる身体の不調は様々です。
季節の変わり目などは特に体調を崩しやすい方もいるのではないでしょうか。
少しでも身体の不調を感じるのであれば、早めの対処でかなり身体の状態も良くなります。
多くの方の身体の悩みが、少しでも緩和できることを心より願っています。
女性も気軽に整体に通える世の中になりますように。
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