整体師として美しいボディライン形成を支援
美しさを追求する方々の力になります。蕨市の整体サロンとして、ウエイトトレーニングとランニングメニューをミックスしたメニューを提案します。代謝の活性化と脂肪燃焼を同時に図り、ボディメイク効果を高めます。
食事指導で筋合成促進と脂肪燃焼効率を向上
Point1
効果的なカロリー消費を実現
もも上げ・縄跳び・クランチなど、有酸素・無酸素運動をミックスしたトレーニングを実施します。整体サロンとしてエネルギー消費効率改善と体脂肪燃焼を同時に実現します。短時間で多くのカロリーを消費し、ボディメイク効果を高めます。
Point2
グリコーゲンを確保します
トレーニング後の栄養補給の重要性を蕨市で説いています。整体サロンとして、植物性プロテイン・サラダチキン・おにぎりなどを食べるよう指導しています。タンパク質・アミノ酸・炭水化物を確保し、筋合成と筋肉の疲労回復を促進します。
Point3
高タンパク低カロリーの食事徹底
日々の食事に関して蕨市で指導しています。魚・豆腐・豆乳ヨーグルトを食べ、タンパク質を低カロリーで摂取します。併せてビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6を吸収して脂質・糖質の代謝を促進し、ボディメイク効果を高めます。
Access
最寄りの蕨駅から徒歩ですぐの距離にサロンを構え皆様のご利用をお待ちしております
概要
| 店舗名 | 整体専門サロン THE OPTIMAL LIFE |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県蕨市塚越1-4-18 トーカンマンション蕨207 |
| 電話番号 | 070-1355-5009 |
| 営業時間 | 10:00～20:30 19時30分最終予約可能時間 |
| 定休日 | 不定休 |
アクセス
塚越在住の方から多数足を運んでいただきます。最寄りの蕨駅から徒歩圏内にプライベートサロンを構え、日々皆様の悩みを伺っています。仕事が忙しい方にもご利用いただけるよう、店内には着替えを完備し土日も施術を受け付けています。また、完全個室を導入し、皆様のプライバシー保護を徹底しています。
特徴
運動後の栄養補給と日々の食事メニューに関して蕨市で指導
整体師としてトレーニング指導を行い効果的な脂肪燃焼を実現
美しいスタイルの獲得に努力を惜しまない方をサポートしています。プランク・ドローイン・ハンドニーに加え、もも上げやシャドーボクシングをミックスしたトレーニングを実践します。無酸素・有酸素運動を組み合わせ、効率的な脂肪燃焼を実現します。さらに、短期間で結果を出したい方には、バーピージャンプ・プッシュアップ・シャトルランを導入したインターバルトレーニングで糖の消費効率とアフターバーン効果を高め、ボディメイクを促進します。運動後はプロテインやバナナで栄養補給を図り。筋合成に必要なグリコーゲンを確保します。また、整体サロンとして日々の食生活にも気を配っています。タンパク質・糖質・脂質をバランス良く摂取し、脂肪を減らしつつ筋肉量を増やします。そして、カツオやイワシ・鶏むね肉・納豆を積極的に食べ、タンパク質の利用効率を高めます。
