DICTIONARY
用語集
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産後

産後とは出産を経て体調を回復するために安静に努める期間を指します。出産時には身体に多大な負担が掛かる他、エストロゲンの減少や運動不足で心身のバランスが崩れています。良質な睡眠や栄養バランスの整った食事で、体調を整えます。